전라북도 교육연수원에서 진행하는 초등교감 자격연수 프로그램에 건강강의 부탁을 받아 오늘 다녀왔습니다.
코에 대한 이야기와 면역강화 식이요법, 바른 걸음에 대해서 말씀드리고 왔습니다.
건강을 지키기 위해서는 뭐니뭐니해도 현미 채식이 답입니다.
건강관리공단 20년 통계(1984년 -> 2004년) 혈압약을 열심히 복용한 결과 뇌출혈 환자는 88%에서 44%로 반으로 줄었지만, 뇌경색 환자는 12%에서 54%로 다섯 배 늘었다고 합니다.
또한, 혈압강하제가 치매에 큰 영향을 주는 것으로 드러나고 있습니다.
현미 채식은 고혈압, 당뇨약이자 치매 예방약입니다.
코 건강과 함께 건강한 식사, 바른걸음으로 건강을 잘 지켜보자고 말씀드렸습니다.
