하지불안증후군이 있을 때 코로 바람을 세게 통하도록 응급조치를 하면 통증이 쉽게 사라집니다
하지불안증후군의 응급처치법에 대해서 말씀드리겠습니다.
하지불안증후군은 코로 숨을 쉬지 않아서 생기는 증상입니다.
하지불안증후군은 밤에 잘 때 굉장히 강한 통증을 느끼며 잠에서 깨게 만드는 증상입니다. 아직 하지불안증후군의 병리적인 기전과 치료법은 명확하게 제시되어 있지 않습니다. 물론 혈액순환이 개선되면 이 증상이 많이 해결될 것입니다.
하지불안증후군이 심각하게 나타나는 분들은 다리를 30분 동안 주물러도 쥐가 내린 통증이 사라지지 않는다고 합니다. 1~2분 내로 통증이 없어지기도 하지만, 심할 때는 5~10분 동안 통증이 지속하여 더는 잠을 이룰 수 없을 정도로 아픕니다.
이우정메소드에서는 하지불안증후군 역시 24시간 코로 숨을 쉬지 않기 때문에 생기는 증상이라고 파악합니다. 그래서 수면무호흡증이 심한 환자들에게서 하지불안증후군이 나타나는 경우가 많습니다.
코로 바람을 통하게 하는 응급처치는 하지불안증후군뿐 아니라, 운동 중이나 수영중 갑자기 쥐가 내렸을 때도 할 수 있습니다.
코로 숨을 쉰다는 행위는 뇌의 역을 식혀주어 뇌파가 안정되게 해줍니다. 코가 아니라 입으로 숨을 쉬면 머리의 열이 식지 않아서 뇌가 항진된 상태로 각성하여 잠을 자게 됩니다.
그 결과 흥분된 뇌 신호가 근육에 전달되어 낮에는 상상할 수 없는 강한 힘으로 종아리에 자극이 주어집니다. 뻣뻣해지면서 통증을 느끼는 하지불안증후군이 나타나는 것입니다. 밤에 갑자기 하지불안증후군이 나타났을 때 종아리를 주무르면 통증을 완화시키는데 도움이 됩니다.
그전에 한쪽씩 코를 세게 풀어 바람을 통하게 해보시기 바랍니다. 또 코를 막고 귀로 바람을 통하게 하고나서, 가래가 있으면 뱉어내시기 바랍니다. 코로 바람이 원활하게 들어가면 뻣뻣했던 종아리가 풀어지는 것을 경험할 수 있습니다.
이렇게 코로 바람을 통하게 하는 응급처치법은 하지불안증후군뿐 아니라 운동 중이나 수영 중 갑자기 쥐가 내렸을 때도 사용할 수 있습니다. 왜냐하면, 코로 숨을 쉬는 행위가 뇌의 열을 식혀주는 기능을 하기 때문입니다.
24시간 코로 원활하게 숨 쉬게 하는 치료로 수면무호흡뿐 아니라 하지불안증후군의 고통에서 벗어나시기 바랍니다.
